望向天空的奶茶貓

一直很喜歡跟大家討論這個話題。
『昨晚你做了什麼夢嗎？』
睡覺會做夢，從我懂事以來，一直以來跟隨著我，很少停歇過，
因此，我很難理解，有人跟我說，他晚上睡覺從來不做夢，
晚上睡覺不做夢，是怎麼樣的感覺呢？

我的夢境太多是一些流水帳，夢些平日出現的人事物，
若要我來說明及定義它的重要性，那真的可以把它歸類到一些無關緊要的內容，
就好比一個人很愛講話，但總講出一些沒有意義的廢話，我的夢也如此。

偶爾，我會夢一些妖怪打鬥之類，或是一直在跑，坐上火車快速的向下墜落的夢境，
除此之外，我也會夢一些很有趣的夢境，
不可能懷孕的人生baby，破口大罵主管，或是夢見我有魔法，夢見我撿到錢，
更有意思的，我曾經夢見我開公車，還夢了好幾次。
今天早上熱騰騰剛出爐的夢境是，我家跑出二個人來同住（H君的學弟及女友），什麼鬼啊＠＠
我想到都覺得好笑！
夢中，我似乎在抱怨，家裡多了二個外人，我就不能隨心所欲的亂穿或洗澡上廁所不關門等等。
天啊！我真是佩服我的夢境呢？好有創意喔！

之前和朋友討論到，如果我們睡覺總是一直在做夢，那到底是不是真的有睡到覺呢？
我很困擾！之前有過的經驗，如果熬夜沒睡飽，我就幾乎不做夢，那麼是不是真的代表，
人在放鬆後，才開始做夢呢？

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為什麼想睡覺的時候，事情都記不得呢？因為想睡覺時，腦中會分泌許多血清張素，此種神經傳遞物，與睡眠、記憶有很大的關係。做夢常夢到走樓梯一腳踩空，會做這個夢，通常是剛入睡的時候，這就是肌肉突然放鬆之故。如果你做夢時肌肉張力尚未放鬆，就會夢遊，並把你的夢境表現出來。從實驗圖表可知，一般睡覺時，肌肉張力的放鬆與眼球的跳動是同步的，也就是肌肉一放鬆，馬上就開始做夢。如果在做夢時被吵醒，你會覺得都沒有睡到覺。以前的安眠藥，只讓人睡覺卻不會做夢，因此病人常抱怨好像都沒有睡到覺，後來才發現夢非常重要，也是一種情緒上的宣洩。如果人連著幾天一做夢就被吵醒，接下來，只要一睡著立刻就會做夢，而且肌肉立刻放鬆，顯示夢是必要的。連著幾天都不能做夢，情緒會變得很糟，判斷力不準確。如果可以安心睡覺了，睡眠的四個階段會很快進行，然後開始做夢，做夢的時間會延長，但還是有週期性。後來也有很多的實驗，證實夢的必要性。

文章參考

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